Yoga & Pilates in Nazareth
Een studio met een hart van rust, kracht, stretching, fitheid, dans en bezinning in een gemoedelijke sfeer.
Op zoek naar balans, zowel fysiek als emotioneel.
De laatste jaren vinden steeds meer mensen de weg naar onze groeplsessen.
Het onderhouden en verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid en
het herstellen van blessures of medische problemen is een belangrijke drijfveer.
Onze groepslessen zijn geschikt voor iedereen,
Yoga kan helpen om meer balans te brengen in je leven en om meer tot jezelf te komen.
Een soepel lichaam, betere ademhaling, meer innerlijke balans, minder stress…
Pilates versterkt het lichaam: de onderrug, buik, bekken en bilspieren. Je ontwikkelt een juiste
lichaamshouding, een soepele rug, een vrijere ademhaling, het ontwikkelen van sterke én soepele spieren.
Nia is dansen, het is terug in je kracht komen, je bevrijden van ballast, je eigen vuur voelen, je weerstand verhogen en je stem laten klinken. Het is bewegen, het is je lijf fitter maken en te voelen tintelen van levensenergie. Nia laat je glimlachen!
Met onze zachte bootcamp verhogen we je algemene fitheid. Iedereen, ongeacht welke leeftijd of niveau kan fitter en sterker worden. We combineren de voordelen van een personal trainer met de gezelligheid van het trainen in groep. Onze zachte Bootcamp vindt altijd plaats in de buitenlucht. Zalig en bevrijdend, zeker in de winter, dan blozen onze wangen extra hard en snuiven we heel diep zuurstof. Zalig na een ganse dag binnen zitten!
Tot snel bij ons in de studio! :)
Onze bezielde lesgevers:
Eline Dhondt
KLINISCHE PILATES
Tijdens mijn studies lichamelijke opvoeding en later ergotherapie in de fysieke revalidatie werd mijn fascinatie in de bewegende mens steeds groter, van daaruit is zo’n 15 jaar geleden het Pilates lesgeven gestart.
Mijn grootste passie en ambitie is het aanbieden van kwaliteitsvolle en cliëntgerichte stabilisatietrainingen waarbij je bewust en gecontroleerd leert bewegen binnen eigen mogelijkheden en grenzen.
Het aanzetten tot meer beweging is steeds een streefdoel geweest waarbij het welzijn van mijn mensen en de positieve sfeer steeds primeert.
Als (sport)osteopaat probeer ik mijn kennis en kunde te optimaliseren en steeds verder te ontwikkelen.
Tanja Smet
NIA DANS
Tanja ademt dans. Klassiek en modern ballet vulden van jongs af aan haar leven. Vanaf haar 17de gaf ze les in modern ballet te Gent en creëerde ze dansvoorstellingen. Rond haar twintigste kwam het leven er doorheen fietsen en stopte ze met lesgeven. Het dansen bleef wel in haar lijf zitten en kwam er terug tenvolle weer uit tijdens een eerste Nia-les in 2017. Nia is echt bevrijdend!
Geheel gebeten door de positieve energie dat Nia-dans je instant brengt, besloot ze een White Belt-teacher-training te volgen in Duitsland en geeft ze sindsdien volop enthousiast les. Daarnaast is ze ook een dans-en bewegingstherapeute in opleiding.
Het is haar missie en passie om iedereen telkenmale weer mee te nemen in die bijzondere dans-energie dat Nia is. Om je iedere keer weer te laten stralen en je krachtiger te laten voelen en je met sprankelende ogen en veerkrachtige tred terug naar huis te laten gaan!
Ekaterina Kondova
KLASSIEK PILATES
VINYASA YOGA
Ekaterina (Kat) studeerde af als sportverzorgster en functional trainer (Howest). Haar passie draaid rond de ideale mind-body-balans. Al snel ontdekte ze de bewegingsdicipline Pilates en haalde haar diploma Pilates-instructrice met kort daarna haar Peak Pilates Comprehensive Level I diploma bij Master lesgever Yves De Moor, waar de originele klassieke Pilates-techniek gegeven wordt.
Ekaterina is een passionele lesgeefster en wil graag haar studenten helpen om hun volle potentieel te bereiken zowel in een pilates als yoga les. Ze houdt er ook van om veel uitleg in haar les te geven en zo haar uitgebreide ervaring en kennis over lichaam en geest aan haar studenten mee te geven.
Ik kijk er naar uit jullie persoonlijk op de mat te ontmoeten en te begeleiden
Veerle Ost
YOGAFLOW
Als prille tiener voelde ik me altijd al aangetrokken tot het Oosten, het boeddhisme … en meer dan twintig jaar geleden raakte ik in de ban van India en alles wat met het land te maken had. Al snel kwamen ayurveda en yoga op mijn pad. De filosofie die achter yoga schuilgaat, sloot ook toen al perfect aan bij mijn eigen kijk op het leven. Zo zal ik altijd proberen de silver lining te zien in alles. Yoga brengt dat wat in onbalans is opnieuw in balans.
Yoga is een essentieel onderdeel van mijn leven. Ik geloof in yoga op én naast de mat.
Als yogini hou ik van
down-to-earth yoga.
Er mag wat power in zitten.
An Balduck
LU JONG YOGA
Het grote verhaal tussen de balans van innerlijke en uiterlijke schoonheid begon in 1986 waarbij An ‘look of the year‘ won. Na een modellencarrière in Parijs studeerde ze verder aan de universiteit van Gent in de Afrikaanse geschiedenis en filologie.
De studies combineerde ze met haar modellenwerk en gedreven als ze is haalde ze ook haar aerobics, step and fitness instructor diploma.
Haar zoektocht ging verder naar de innerlijke schoonheid en zo volgde ze verschillende opleidingen die letterlijk en figuurlijk haar horizon verbrede.
An specialiseerde zich jaren geleden in coaching en de
Lu-Jong yoga (I & II).
Gepassioneerd en vol enthousiasme wil ze mensen helpen om te stralen en hun geluk te vinden.
Agata Bartoszek
HATHA YOGA
SLOW DOWN HATHA YOGA
Teaching in the English language
My journey with yoga started more than 15 years ago. I still remembered the day when I first joined a yoga class. After one hour of practice, I already knew, that yoga would be a part of my life. I discovered that yoga brought a lot of pleasure to my life. It also gave more peace and balance. I started learning to work with my body and my mind at the same time. Thanks to yoga and meditation I live more healthy, I am more focused and open minded.
After more than 2 years traveling to Australia, New Zealand, Bali, Singapore and Japan. I moved to Belgium, following my heart but still missing something. I tried to find an answer what I was missing. And suddenly a thought about becoming a yoga teacher. And this time I felt ready to follow this dream. In June 2022 I started an intensive hatha yoga course in Arhanta Yoga Ashram in the Netherlands and I graduated successfully :).
I want to share my knowledge and positive energy as a yoga teacher.
Catalina Radu
YIN YOGA
Teaching in the English language
Wouter Garré
Soft Natural Bootcamp
Yoga has made an incredible difference in my life and I'm excited to share that with you.
When I first began practicing yoga almost a decade ago, I was working in a Consulting Company, it was a stressful job and I was wound up and always tense. Yoga helped me unwind, quiet my mind, and alleviate the physical discomfort of desk work.
During lunch breaks, I would attend nearby yoga classes, returning refreshed and renewed. My colleagues noticed the positive change and became intrigued, leading me to teach yoga in our office building.
It not only provided calming and releasing benefits but also fostered connections and fun among us.
Ever since then, I've been passionate about sharing the amazing feeling that comes from practicing yoga.
I want people to know that you don't have to be a yoga expert to experience its benefits – all you have to do is show up. It's not about achieving specific poses; it's about realizing that you have the power to find your own happiness on the yoga mat.
My specialty is hatha yoga, yin and restorative yoga.
See you on the mat!
Cat
Jaimie Oppalfens
AANSPREEKPUNT
ORGANISATOR
Ondertussen ben ik sinds 2012, stap voor stap Silhouelle aan het uitbouwen tot een centrum waar alles draait rond gezondheid, gezonde voeding, afslanken, bewegen, verstevigen, ontspanning, natuurlijke schoonheid,...
Daar hoort absoluut
Yoga-pilates-Nazareth bij.
Meer en meer word ik mij ervan bewust dat heel wat mensen nood hebben aan een rust-moment, een moment van beweging, bezinning, ontspanning, relaxatie om erna terug verder te kunnen, met terug meer energie, terug meer evenwicht, meer goesting.
Met Yoga en Pilates willen we daar aan een steentje aan toedragen. Een gezonde geest in een gezond lichaam.
We gaan voor lessen die een heldere, ontspannen en creative geest brengen. We gaan voor me-time!
Wouter’s missie en tevens zijn passie, is zijn kennis als Bachelor lichamelijke opvoeding in te zetten om mensen te motiveren naar meer bewegen.
Elk op zijn niveau en met aandacht naar eigen grenzen.
Als voedingsdeskundig coach deelt hij tijdens zijn lessen graag de laatste nieuwe orthomoleculaire ontwikkelingen op gebied van voeding en voedingssupplementen zodat zijn bootcamp team gezond en vol energie door het leven gaat mét de glimlach!
Lesgever?
Ben jij ook gepassioneerd door Yoga of pilates of yogilates of dans of barre of workout of...?
Heb jij zin om les te geven?
Leuk! Wij kijken er naar uit om jou te leren kennen.
Laat het ons weten!
Wouter’s missie en tevens zijn passie, is zijn kennis als Bachelor lichamelijke opvoeding in te zetten om mensen te motiveren naar meer bewegen.
Elk op zijn niveau en met aandacht naar eigen grenzen.
Als voedingsdeskundig coach deelt hij tijdens zijn lessen graag de laatste nieuwe orthomoleculaire ontwikkelingen op gebied van voeding en voedingssupplementen zodat zijn bootcamp team gezond en vol energie door het leven gaat mét de glimlach!
