Yoga, Pilates, dans, boks en zoveel meer.
DAGELIJKS GROEPSLESSEN
Een studio met een hart van rust, kracht, stretching, fitheid, dans en bezinning in een gemoedelijke sfeer.
Op zoek naar balans, zowel fysiek als emotioneel.
De laatste jaren vinden steeds meer mensen de weg naar onze groeplsessen.
Het onderhouden en verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid en
het herstellen van blessures of medische problemen is een belangrijke drijfveer.
Onze groepslessen zijn geschikt voor iedereen,
Voor mensen met een burn-out, stress, ademhalingsproblemen of slaapproblemen kan onze yoga misschien wel het antwoord zijn....
Last van de onderrug? Geen stabiliteit? Een moment voor jezelf nodig? Kom gerust eens langs en ontdek wat Pilates voor jou kan betekenen!
Nood aan beweging? Wil je die lange dagen eruit dansen, lopen of boksen? Check de rest van ons aanbod eens, misschien zit er wel iets tussen voor jou!
Tot snel bij ons in de studio! :)
Teachers
Eline Dhondt
KLINISCHE PILATES
Tijdens mijn studies lichamelijke opvoeding en later ergotherapie in de fysieke revalidatie werd mijn fascinatie in de bewegende mens steeds groter, van daaruit is zo’n 15 jaar geleden het Pilates lesgeven gestart.
Mijn grootste passie en ambitie is het aanbieden van kwaliteitsvolle en cliëntgerichte stabilisatietrainingen waarbij je bewust en gecontroleerd leert bewegen binnen eigen mogelijkheden en grenzen.
Het aanzetten tot meer beweging is steeds een streefdoel geweest waarbij het welzijn van mijn mensen en de positieve sfeer steeds primeert.
Als (sport)osteopaat probeer ik mijn kennis en kunde te optimaliseren en steeds verder te ontwikkelen.
Lore Van Cauwenberghe
Tanja Smet
NIA DANS
Tanja ademt dans.
Klassiek en modern ballet vulden van jongs af aan haar leven. Vanaf haar 17de gaf ze les in moderne dans te Gent en creëerde ze dansvoorstellingen. Rond haar twintigste kwam het leven er doorheen fietsen en stopte ze met lesgeven.
Het dansen bleef wel in haar lijf zitten en kwam er terug ten volle weer uit tijdens een eerste Nia-les in 2017.
Nia, dansen, is echt bevrijdend!
Geheel gebeten door de positieve energie dat Nia-dance movement je instant geeft, besloot ze een White Belt-teacher-training te volgen in Duitsland en geeft ze sindsdien volop enthousiast les.
Het is haar missie en passie om iedereen telkenmale weer mee te nemen in die bijzondere dans-energie dat Nia is.
Om je iedere keer weer te laten stralen en je krachtiger te laten voelen en je met sprankelende ogen en veerkrachtige tred terug naar huis te laten gaan!
Samen dansen maakt je happy!
Marlies De Vuyst
Agata Bartoszek
YIN YOGA STRETCH & RELAX
DYNAMIC - DEEP RELAX YOGA
Teaching in the English language
My journey with yoga started when I was 20 years old.
I still remembered the day when I first joined a yoga class. After one hour of practice, I already knew, that yoga would be a part of my life. I discovered that yoga brought a lot of pleasure to my life. It also gave more peace and balance.
I started learning to work with my body and my mind at the same time.
Thanks to yoga and meditation I live more healthy, I am more focused and open minded.
After more than 2 years traveling to Australia, New Zealand, Bali, Singapore and Japan. I moved to Belgium, following my heart but still missing something. I tried to find an answer what I was missing. And suddenly I thought about becoming a yoga teacher. And this time I felt ready to follow this dream.
In June 2022 I started an intensive hatha yoga course in Arhanta Yoga Ashram in the Netherlands and I graduated successfully :).
See you on the mat.
Wouter Garré
Boxing Workout
Dance and Burn
TrampoHIIT
SOFT NATURAL BOOTCAMP
Ondanks haar jonge leeftijd heeft Lore toch al 14 jaar ervaring in de bokswereld.
Wat als een hobby begon, werd een uitlaatklep en werd essentieel in haar leven.
In Gent beoefende ze heel lang kickboksen: een vorm van boksen gecombineerd met de armen en benen.
Na de wereld van boksen te ontdekken, besloot ze te gaan voor de vorm van Thai Boksen: in deze vorm mogen knieën en ellenbogen gebruikt worden.
Nu wilt ze haar kennis en passie doorgeven, en is ze begonnen met lesgeven.
Haar lessen Boxing Workout zijn een ideale combinatie van cardio, boksing en plezier!
Wil je alle zorgen van de wereld er eens uit zweten, slaan en lachen, dan is dit de les voor jou!
Ik ben een alleenstaande mama van een fantastische tweejarige neenzegger :) en woon in Eke.
Op mijn 26ste maakte ik een ingrijpende gebeurtenis mee die mijn leven een andere richting uitstuurde. In plaats van stil te blijven staan, vond ik mijn uitlaatklep in sport.
Wat begon als een manier om moeilijke emoties te verwerken, groeide uit tot een echte passie.
Vandaag ben ik 37 jaar en kijk ik met trots terug op het sportieve pad dat ik heb afgelegd. Door de jaren heen ontdekte ik verschillende sporten die elk een bijzondere plaats in mijn hart kregen.
Zo gaf ik vier jaar lang bootcamps, een ervaring waarin ik niet alleen mijn liefde voor beweging kon delen, maar ook anderen kon motiveren om sterker te worden, zowel fysiek als mentaal.
Daarnaast verdiepte ik mij twee jaar in paaldansen en twee jaar in trampolinesport. Elke sport bracht me iets anders: kracht, zelfvertrouwen, discipline, plezier en vooral de overtuiging dat je altijd sterker bent dan je denkt.
Sport heeft me gevormd tot de vrouw die ik vandaag ben: een doorzetter, een liefdevolle mama, toegewijde leerkracht en iemand die blijft groeien, ongeacht de uitdagingen die op haar pad komen.
.
Stefanie Nachtergaele
KLASSIEK PILATES
START TO PILATES
Leentje Heyne
YOGILATES
RELAX AND RESTORE YOGA & SOUNDHEALING
YIN & YOGA NIDRA
Ik ben een mama van een dochter van zeven en werk in het dagelijkse leven als jeugdwelzijnswerker, waar ik jongeren en collega’s begeleid als coach en trainer, met een sterke focus op empowerment en persoonlijke groei.
Pilates kwam op mijn pad in een periode waarin mijn lichaam me uitnodigde om te vertragen en opnieuw te luisteren. Wat begon als herstel, groeide uit tot een diepe verbinding met mijn lichaam.
Ondertussen ben ik al meer dan 10 jaar vertrouwd met de methode van Joseph Pilates en helemaal gebeten door zijn visie op contrology: bewust bewegen met aandacht, controle en vertrouwen.
Op de mat nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te versterken. We werken rond concentratie, ademhaling en flow, met ruimte voor mildheid en groei, op jouw tempo.
Mijn lessen zijn een plek waar verbinding, genieten en een liefdevol vertrouwen in je lichaam centraal staan.
Voel je welkom in deze warme en veilige ruimte, waar je mag thuiskomen in jezelf.
Tot binnenkort op de mat.
Yoga heeft mij geleerd dat je er altijd op kunt terugvallen.
Zes jaar leefde ik op een boot met weinig ruimte, en toch kon ik elke dag yoga beoefenen. Ademhaling, houdingen en meditatie zijn overal toepasbaar en bieden eindeloze mogelijkheden.
Yoga staat voor aanvaarding: je leert je lichaam respecteren met zijn mogelijkheden en beperkingen. Het is een vorm van zelfliefde en bewust voelen van binnenuit. Door dagelijks in te checken bij jezelf en via de ademhaling te landen in het nu, ontstaat rust.
Wat er is, is er — en dat is genoeg.
Yoga is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen die kan ademen.
Het nodigt uit om op een zachte, liefdevolle manier met jezelf om te gaan. Je leert ontspannen in de inspanning, je grenzen voelen en ze te respecteren.
Yoga is altijd beschikbaar, via beweging, adem en meditatie.
Al meer dan twintig jaar beoefen ik yoga.
Ondanks mijn sportieve achtergrond zocht ik meer zachtheid en innerlijke rust.
Met mijn ervaring en opleidingen deel ik deze weg graag met jou.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat.
Wouter’s missie en tevens zijn passie, is zijn kennis als Bachelor lichamelijke opvoeding in te zetten om mensen te motiveren naar meer bewegen.
Elk op zijn niveau en met aandacht naar eigen grenzen.
Als voedingsdeskundig coach deelt hij tijdens zijn lessen graag de laatste nieuwe orthomoleculaire ontwikkelingen op gebied van voeding en voedingssupplementen zodat zijn bootcamp team gezond en vol energie door het leven gaat mét de glimlach!
Wouter ontmoet je graag in de velden rondom ons. De Soft Natural Bootcamp gaat steeds buiten door.
Regen of geen regen!
"Tegen slecht weer kan je je kleden" is dan ook Wouters' motto.
Isa Cossement
KLASSIEK PILATES
START TO PILATES
Toen ik rond 2018 met pilates begon, was ik meteen verkocht. Ervoor had ik vaak last van lage rugpijn, maar vanaf het moment dat ik regelmatig pilates begon te beoefenen, heb ik geen dag meer last van mijn rug gehad.
Na lang twijfelen -ik ben hoofdzakelijk werkzaam in de culturele sector- rondde ik dit jaar mijn Peak Pilates Level I opleiding af bij Master Instructor Sibel Aksu in Genk. Zo hoop ik mijn passie voor pilates te kunnen doorgeven.
Bij pilates worden de kleine, diepe buikspieren uitgedaagd. Pilates is ideaal voor wie een mooie, gracieuze lichaamshouding en mooie lange spieren wil.
De wervelzuil en het gehele lichaam worden soepel, lenig en sterk.
Bij pilates is een mind-body connectie belangrijk: doordat je geest zich focust op hoe het lichaam beweegt, vermindert stress en vergroot je je lichaamsbewustzijn.
Wat ik fantastisch vind aan pilates is dat je kan blijven groeien, letterlijk en figuurlijk want bij Pilates zit ‘the devil in the detail’.
Welkom in mijn les!
Marieke Hermie
BODYFLOW
Tijdens mijn Master in kinesitherapie en sportkinesitherapie werd mijn fascinatie voor het menselijk lichaam alleen maar groter.
Het is ongelofelijk hoe ons lichaam werkt, maar ook hoeveel zorg en onderhoud het nodig heeft om optimaal te functioneren.
Met deze passie en kennis als basis besloot ik mijn expertise verder uit te breiden.
Begin 2024 rondde ik mijn NASM-opleiding tot personal trainer (EREPS 4) af, samen met een opleiding tot groepslesinstructeur.
Dit vormt de perfecte aanvulling op mijn ervaring met spinning, krachttraining en meer.
Bodyflow is het resultaat van die zoektocht naar een training die echt alles biedt.
Dankzij mijn achtergrond als kinesitherapeute kan ik elke les aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde sporter, ik zorg ervoor dat je op een veilige en effectieve manier kunt meedoen.
Bodyflow is meer dan een workout; het is een moment voor jezelf. Een moment om te voelen, te ademen, en sterker uit de les te stappen. Kom het zelf ervaren en ontdek wat jouw lichaam allemaal kan!
Ann Oosterlynck
YIN-YANG YOGA
Al van op jonge leeftijd heeft de werking van het menselijk lichaam mij geboeid.
Als kinesitherapeut kon ik er mij nog meer in verdiepen.
Bijna gelijktijdig startte ik ook mijn persoonlijk yogatraject. En al spoedig viel voor mij de ganse puzzel samen. Door mijn yoga, voelde ik ook vrij snel het transformerend effect op mijn lichaam en geest. Dat uniek lichaamsbesef met het directe rustgevend effect op onze geest, wou ik ook overbrengen.
Ik volgde de alignment yoga teacher training bij Bodyatelier in Kortrijk en zette ik een nieuwe stap op mijn yogapad.
YinYang yoga vind ik heerlijk om te geven omdat je leert stil staan bij het hier en nu. Door ademhalingsoefeningen, geef je een waardevolle tool voor het leven om altijd weer in te zetten bij stressmomenten.
Door mijn jarenlange ervaring als kiné voel ik waar mensen nood aan hebben, op die manier stuur ik graag mijn les bij zodat ze altijd helemaal ontspannen én opgeladen met een bright mood de les verlaten.
Tot gauw op de mat!
Maïté Impens
Pure Pilates
Pilates is door de jaren heen veel meer geworden dan een vorm van beweging voor mij. Het heeft me geleerd om bewuster te bewegen, sterker te worden van binnenuit en met meer aandacht naar mijn lichaam te luisteren. Die combinatie van kracht, controle en focus heeft een grote impact gehad op mijn leven, en precies daarom wil ik die ervaring graag delen met anderen.
Vanuit die passie besloot ik de opleiding tot Pilates-instructrice te volgen bij Polestar Europe. Hierdoor kan ik deelnemers op een deskundige en veilige manier begeleiden, ongeacht hun niveau of ervaring. Mijn doel is om mensen niet alleen sterker te maken, maar hen ook te helpen een diepere connectie met hun lichaam te ontwikkelen.
In mijn lessen staat de klassieke Pilates centraal, gebaseerd op de originele Contrology-methode van Joseph Pilates. We werken vanuit de fundamentele principes waarop Pilates gebouwd is: ademhaling, concentratie, controle, precisie, stabiliteit en een correcte houding. Het zijn deze elementen die ervoor zorgen dat je niet zomaar beweegt, maar bewust en doelgericht leert bewegen.
Tegelijk geef ik de lessen graag af en toe een speelse en vernieuwende toets. Met behulp van props zoals een bal, magic circle of elastische banden creëren we extra uitdaging, ondersteuning of variatie. Zo blijven de lessen inspirerend en dynamisch, zonder de essentie van de klassieke Pilates uit het oog te verliezen.
Mijn motto luidt: “Sterker worden door focus.” Want waar je aandacht naartoe gaat, stroomt energie. Door bewust te focussen op ademhaling, houding en controle, bouw je niet alleen kracht op, maar ook lichaamsbewustzijn, stabiliteit en vertrouwen in je eigen bewegingen.
Of je nu sterker wilt worden, blessures wilt voorkomen, je houding wilt verbeteren of simpelweg meer rust en verbinding wilt ervaren in je lichaam: je bent van harte welkom om samen met mij de kracht van Pilates te ontdekken.
Joke Crombez
Hatha Yoga
Het combineren van een gezinsleven met een druk professioneel bestaan bracht lange tijd veel stress met zich mee. Tot mijn lichaam enkele jaren geleden duidelijk aangaf dat het anders moest. In die verstilling kwam yoga op mijn pad, hier in Silhouelle.
Wat begon als een zoektocht naar rust, werd een diep thuiskomen bij mezelf.
Door yogahoudingen, ademhaling en meditatie leerde ik opnieuw luisteren naar mijn lichaam en aanwezig zijn in het moment. Zachte yoga bracht rust in mijn nachten en hielp me met meer mildheid en balans om te gaan met stress, zowel voor mezelf als in het contact met anderen.
De helderheid die yoga mij bracht, deed het verlangen groeien om deze ervaring te delen.
In 2025 volgde ik mijn hatha yoga teachertraining bij YOGAlife in Gent. Een soloreis naar Australië verdiepten dit proces en bracht me nog dichter bij een bewuste, eenvoudige levenswijze waarin yoga, gezonde voeding en rust centraal staan.
In mijn Hatha yogalessen creëer ik een warme en veilige ruimte om te vertragen, te voelen en gewoon te zijn. Adem na adem neem ik je graag mee op een zachte innerlijke reis naar rust, balans en verbinding.
Namasté
Jaimie Oppalfens
BEZIELSTER
EIGENARES
Ondertussen ben ik sinds 2011, stap voor stap Silhouelle aan het uitbouwen tot een warme plek waar alles draait rond gezondheid, natuurlijke schoonheid, gezonde voeding, gezonde levensstijl, bewegen, verstevigen, ontspanning,...
Daar hoort absoluut Yoga-pilates-Nazareth bij.
Veel mensen hebben nood aan een rustmoment: tijd voor beweging, bezinning en ontspanning, of net voor versterking en kracht. Een moment om op te laden, opnieuw in evenwicht te komen en met hernieuwde energie verder te gaan.
Met Yoga en Pilates willen we hier graag aan bijdragen. We geloven in een gezonde geest in een fit en veerkrachtig lichaam. Onze lessen brengen rust en helderheid, maar ook kracht en stabiliteit. Yoga nodigt uit tot ontspanning en creativiteit, terwijl Pilates vertrekt vanuit bewuste, opbouwende beweging.
We creëren ruimte voor
me-time: een moment helemaal voor jezelf, waarin je mag vertragen, voelen en versterken. Zodat je nadien met meer energie, balans en goesting terug het leven instapt.
Heel graag tot bij ons!
Lesgever?
Ben jij ook gepassioneerd door Yoga of pilates of yogilates of dans of barre of workout of...?
Heb jij zin om les te geven?
Leuk! Wij kijken er naar uit om jou te leren kennen.
Laat het ons weten!
