Yoga & Pilates in Nazareth

Een Yoga & Pilates studio met een hart voor rust, kracht, stretching en bezinning.

Op zoek naar balans, zowel fysiek als emotioneel.

De laatste jaren vinden steeds meer mensen de weg naar Yoga en Pilates lessen.
Vooral het onderhouden en verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid en
het herstellen van blessures of medische problemen is een belangrijke drijfveer.

Yoga is geschikt voor iedereen, zeker in deze tijden van stress en gebrek aan lichaamsbeweging!

Yoga kan helpen om meer balans te brengen in je leven en om meer tot jezelf te komen.
Een soepel lichaam, meer innerlijke balans, minder stress…

Pilates versterkt het lichaam: de onderrug, buik, bekken en bilspieren. Je ontwikkelt een juiste
lichaamshouding, een soepele rug, een vrijere ademhaling, het ontwikkelen van sterke én soepele spieren.
Belangrijk is ook dat dit resultaat bekomen wordt zonder spierpijn of blessures!

 

We weten het al even: Yoga en Pilates doen goed!

 

Onze bezielde lesgevers:

Eline Dhondt
PILATES
Tanja Smet
NIA DANS
Lisa May
PILATES

Tijdens mijn studies lichamelijke opvoeding en later ergotherapie in de fysieke revalidatie werd mijn fascinatie in de bewegende mens steeds groter, van daaruit is zo’n 10 jaar geleden het Pilates lesgeven gestart.

Mijn grootste passie en ambitie is het aanbieden van kwaliteitsvolle en cliëntgerichte stabilisatietrainingen waarbij je bewust en gecontroleerd leert bewegen binnen eigen mogelijkheden en grenzen.

Het aanzetten tot meer beweging is steeds een streefdoel geweest waarbij het welzijn van mijn mensen en de positieve sfeer steeds primeert.

Via mijn lopende studie als (sport)osteopaat probeer ik mijn kennis en kunde te optimaliseren en steeds verder te ontwikkelen.

Tanja ademt dans. Klassiek en modern ballet vulden van jongs af aan haar leven. Vanaf haar 17de gaf ze les in modern ballet te Gent en creëerde ze dansvoorstellingen. Rond haar twintigste kwam het leven er doorheen fietsen en stopte ze met lesgeven. Het dansen bleef wel in haar lijf zitten en kwam er terug tenvolle weer uit tijdens een eerste Nia-les in 2017. Nia is echt bevrijdend!
Geheel gebeten door de positieve energie dat Nia-dans je instant brengt, besloot ze een White Belt-teacher-training te volgen in Duitsland en geeft ze sindsdien volop enthousiast les. Daarnaast is ze ook een dans-en bewegingstherapeute in opleiding. 
Het is haar missie en passie om iedereen telkenmale weer mee te nemen in die bijzondere dans-energie dat Nia is. Om je iedere keer weer te laten stralen en je krachtiger te laten voelen en je met sprankelende ogen en veerkrachtige tred terug naar huis te laten gaan!

Lisa is een professionele danseres en behaalde haar diploma als Pilates-instructrice. Na de geboorte van haar dochter was ze op zoek naar de ideale bewegingsdiscipline voor een snel herstel, een goeie algemene gezondheid, en de ideale mind-body-balans. Ze vond dit allemaal in Pilates. Kort daarna behaalde ze haar Peak Pilates Comprehensive Level I - diploma bij Master lesgever Yves De Moor, waar de originele, klassieke Pilates-techniek gegeven wordt.

Lisa is een passionele lesgeefster, en wil graag haar studenten helpen om hun volle potentieel te bereiken. Ze houdt er ook van om erg gedetailleerd les te geven, en zo haar uitgebreide ervaring en kennis over het lichaam aan haar studenten mee te geven.

Tiphanie Henrards
HATHA YOGA
Ineke Eechaute
HATHA YOGA & YIN YOGA
Paulien Baele
PILATES

I always been attracted by yoga philosophy but iI discovered that world much deeper in 2013.

After a heavy knee surgery  Yoga  helped me getting through this life challenge, accepting myself more and more.

Later on I travel in Morocco and Indonesia yoga teachers inspired to follow my first teacher training with Yogalife.

Why Hatha Yoga?
It is the purest source of yoga that exist, connecting yourself to your breath, keeping your mind and taught at ease. Hatha yoga, the yoga of the sun and the moon where everything find balance.

The classes I will teach are flowing, open to all levels, postures are practiced to align, strengthen and promote flexibility in the body. Breathing techniques and meditation are also integrated.

Rina Beckers
PILATES

Ineke's yogalessen houden balans tussen Yin & Yan via poses, ademhalingsoefeningen, meditatie en filosofie.

 

Ineke combineert haar tien jaar ervaring als gymnastiek coach met inzichten uit de Hatha Teacher Training Course van Yogalife (200u).

 

Haar dynamische Hatha Yoga lessen en rustgevende yin yoga lessen helpen jou je hoofd helemaal leeg te maken (hatha flows, balancing poses, sun salutations, stretches,...).

 

"Yoga geeft mij de energie, balans én rust die ik ook vind in de natuur. Het zuivert mijn lichaam en geest. Deze ervaring kunnen delen met anderen maakt mij een heel gelukkig mens."

Paulien is gepassioneerd door dans, sport en een gezond lichaam.

Deze positieve vibe brengt ze over tijdens haar Pilates lessen. Haar lessen zijn een weldoordachte reeks van oefeningen waarbij de dieperliggende spieren in buik, lage rug, bovenbenen, billen en heupen getraind worden.

Hierdoor krijg je een mooie en correcte lichaamshouding.

 

 

Kwaliteit boven kwantiteit. Hoe meer je je concentreert op de correcte uitvoering van elke beweging, hoe beter en sneller het resultaat.

Veerle Ost
YOGAFLOW
Karen Meyvaert
FLOW YOGA

Rina heeft 20 jaar ervaring in het geven van Pilates lessen en haar sterke troeven zijn het begeleiden en corrigeren en ondersteunen bij eventuele gewrichtsklachten.

In Rina haar lessen leer je de onderrug stabiliseren en ga je bewuste leren werken met je powerhouse: door het aanspannen van de dwarse buikspier, diepe rugspieren, bekkenbodem en het gebruiken van de ademhaling tijdens een oefening.

Pilates is geschikt voor iedereen die zijn of haar spieren wil trainen, de houding wil verbeteren en zichzelf fitter wil gaan voelen. Het is ook een doeltreffend middel om klachten te voorkomen. Alle oefeningen zijn aan te passen aan eventuele klachten.

Als prille tiener voelde ik me altijd al aangetrokken tot het Oosten, het boeddhisme … en meer dan twintig jaar geleden raakte ik in de ban van India en alles wat met het land te maken had. Al snel kwamen ayurveda en yoga op mijn pad. De filosofie die achter yoga schuilgaat, sloot ook toen al perfect aan bij mijn eigen kijk op het leven. Zo zal ik altijd proberen de silver lining te zien in alles. Yoga brengt dat wat in onbalans is opnieuw in balans.

Yoga is een essentieel onderdeel van mijn leven. Ik geloof in yoga op én naast de mat.

Als yogini hou ik van
down-to-earth yoga.
Er mag wat power in zitten.

Zoals bij zovelen bracht het hectische leven mij vele jaren geleden in contact met yoga…


Inmiddels is yoga mijn rustpunt in het dagelijkse hectische leven,
mijn me-time: ‘Thuiskomen’.

 

Dit omschrijft voor mij het doel van yoga: met je aandacht bewust en liefdevol naar binnen gaan, harmonie en rust vinden met jezelf om dan van daaruit je te openen voor de anderen en de wereld rondom je, het leven te omarmen, de dingen te aanvaarden zoals ze zijn, volop te genieten van de kleine dingen, te leven in het nu, dankbaar te zijn voor alles wat op je pad komt…

 

daar draaien mijn lessen rond.

 
Steffi Goemaere
KINDERYOGA

Als leerkracht lager onderwijs en zorgjuf is het mijn passie om kinderen steeds te laten groeien, zowel op het cognitieve als het sociaal-emotioneel gebied. Kinderen laten hun hoofdjes vaak vullen met indrukken, prikkels en gevoelens. Het is belangrijk dat ze die ook weer kunnen laten leeglopen. Daarom ging ik mij bijscholen en behaalde mijn diploma ‘Kinderyoga-instructeur’. 

Kinderyoga zorgt ervoor dat kinderen op een speelse manier in contact komen met zichzelf. Ze voelen zich vrijer en ervaren minder druk en prestatiedrang, Wat hun hun creativiteit en gevoel van eigenwaarde bevordert! Daarnaast wordt het lichaam soepeler en zal de motoriek, evenwicht en concentratie verbeteren.

Jaimie Oppalfens
AANSPREEKPUNT
ORGANISATOR

Ondertussen ben ik sinds 2012, stap voor stap Silhouelle aan het uitbouwen tot een centrum waar alles draait rond gezondheid, gezonde voeding, afslanken, bewegen, verstevigen, ontspanning, natuurlijke schoonheid,...

En nu dus ons nieuwe project:
Yoga-pilates-Nazareth

Meer en meer word ik mij ervan bewust dat heel wat mensen nood hebben aan een rust-moment, een moment van bezinning, om erna terug verder te kunnen, met terug meer energie, terug meer evenwicht, meer goesting.
Met Yoga en Pilates willen we daar aan werken.
We gaan voor lessen die een heldere, ontspannen en creative geest brengen. We gaan voor me-time!

Lesgever?

Ben jij ook gepassioneerd door Yoga of pilates

of...?

Heb jij zin om les te geven?

Laat het ons weten!

Contactgegevens:

Yoga-Pilates - Nazareth
 

's Gravenstraat 170, 9810 Nazareth

Email: info@yoga-pilates-nazareth.com

Telefoon: 0476 92 64 77

Contactformulier:

  • Facebook - White Circle

Yoga-Pilates-Nazareth
, s Gravenstraat 170 - 9810 Nazareth

0476 92 64 77

info@silhouelle.be

​©Copyright 2019 by Yoga-Pilates-Nazareth