Yoga, Pilates, dans en zoveel meer in Nazareth.
DAGELIJKS GROEPSLESSEN
Een studio met een hart van rust, kracht, stretching, fitheid, dans en bezinning in een gemoedelijke sfeer.
Op zoek naar balans, zowel fysiek als emotioneel.
De laatste jaren vinden steeds meer mensen de weg naar onze groeplsessen.
Het onderhouden en verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid en
het herstellen van blessures of medische problemen is een belangrijke drijfveer.
Onze groepslessen zijn geschikt voor iedereen,
Yoga kan helpen om meer balans te brengen in je leven en om meer tot jezelf te komen.
Een soepel lichaam, betere ademhaling, meer innerlijke balans, minder stress…
Pilates versterkt het lichaam: de onderrug, buik, bekken en bilspieren. Je ontwikkelt een juiste
lichaamshouding, een soepele rug, een vrijere ademhaling, het ontwikkelen van sterke én soepele spieren.
Nia is dansen, het is terug in je kracht komen, je bevrijden van ballast, je eigen vuur voelen, je weerstand verhogen en je stem laten klinken. Het is bewegen, het is je lijf fitter maken en te voelen tintelen van levensenergie. Nia laat je glimlachen!
Met onze zachte bootcamp verhogen we je algemene fitheid. Iedereen, ongeacht welke leeftijd of niveau kan fitter en sterker worden. We combineren de voordelen van een personal trainer met de gezelligheid van het trainen in groep. Onze zachte Bootcamp vindt altijd plaats in de buitenlucht. Zalig en bevrijdend, zeker in de winter, dan blozen onze wangen extra hard en snuiven we heel diep zuurstof. Zalig na een ganse dag binnen zitten!
Tot snel bij ons in de studio! :)
Onze bezielde lesgevers:
Eline Dhondt
KLINISCHE PILATES
Tijdens mijn studies lichamelijke opvoeding en later ergotherapie in de fysieke revalidatie werd mijn fascinatie in de bewegende mens steeds groter, van daaruit is zo’n 15 jaar geleden het Pilates lesgeven gestart.
Mijn grootste passie en ambitie is het aanbieden van kwaliteitsvolle en cliëntgerichte stabilisatietrainingen waarbij je bewust en gecontroleerd leert bewegen binnen eigen mogelijkheden en grenzen.
Het aanzetten tot meer beweging is steeds een streefdoel geweest waarbij het welzijn van mijn mensen en de positieve sfeer steeds primeert.
Als (sport)osteopaat probeer ik mijn kennis en kunde te optimaliseren en steeds verder te ontwikkelen.
Tanja Smet
NIA DANS
Tanja ademt dans.
Klassiek en modern ballet vulden van jongs af aan haar leven. Vanaf haar 17de gaf ze les in modern ballet te Gent en creëerde ze dansvoorstellingen. Rond haar twintigste kwam het leven er doorheen fietsen en stopte ze met lesgeven.
Het dansen bleef wel in haar lijf zitten en kwam er terug ten volle weer uit tijdens een eerste Nia-les in 2017.
Nia, dansen, is echt bevrijdend!
Geheel gebeten door de positieve energie dat Nia-dance movement je instant geeft, besloot ze een White Belt-teacher-training te volgen in Duitsland en geeft ze sindsdien volop enthousiast les. Daarnaast is ze ook een dans-en bewegingstherapeute in opleiding.
Het is haar missie en passie om iedereen telkenmale weer mee te nemen in die bijzondere dans-energie dat Nia is.
Om je iedere keer weer te laten stralen en je krachtiger te laten voelen en je met sprankelende ogen en veerkrachtige tred terug naar huis te laten gaan!
Agata Bartoszek
HATHA YOGA
YIN YOGA
ADEMWERK & MEDITATIE
VINYASA YOGAfLOW
Teaching in the English language
My journey with yoga started more than 15 years ago.
I still remembered the day when I first joined a yoga class. After one hour of practice, I already knew, that yoga would be a part of my life. I discovered that yoga brought a lot of pleasure to my life. It also gave more peace and balance.
I started learning to work with my body and my mind at the same time.
Thanks to yoga and meditation I live more healthy, I am more focused and open minded.
After more than 2 years traveling to Australia, New Zealand, Bali, Singapore and Japan. I moved to Belgium, following my heart but still missing something. I tried to find an answer what I was missing. And suddenly a thought about becoming a yoga teacher. And this time I felt ready to follow this dream.
In June 2022 I started an intensive hatha yoga course in Arhanta Yoga Ashram in the Netherlands and I graduated successfully :).
I want to share my knowledge and positive energy as a yoga teacher.
See you on the mat,
Agata
Faie
VINYASA YOGAFLOW
YOGA NIDRA WITH LIFE MUSIC
Julie van De Keere
Energising Morning Yoga
voor kracht & flexibiliteit
Wouter Garré
SOFT NATURAL BOOTCAMP
Faie heeft als yogadocente ook ervaring in het lesgeven aan kankerpatiënten en aan mensen in de psychiatrie. “Mensen kunnen denken dat hun leven stopt als ze ziek worden, hetzij fysiek hetzij mentaal, maar in mijn ervaring”, vertelt Faie, “kan yoga juist je terug hoop geven en daardoor een sterke houvast en licht vormen in je leven. Want yoga gaat over loslaten en innerlijke rust vinden.”
Daarom focust Faie in haar lessen zich op rust en ontspanning in lichaam én geest.
“Deze yoga is zeker en vast een ‘work-in’ en geen ‘work-out’“, vertelt Faie. “De focus ligt op ‘effortless effort’. Dit is een ‘zen-wijsheid’ waarbij het gaat om: ‘geen weerstand bieden’, handelen vanuit liefde voor je eigen lichaam en geest. Je forceert jezelf dus nooit en leert naar je eigen lichaam te luisteren.”
In haar Yoga Nidra lessen gebruikt Faie vaak klankschalen, haar stem en haar gitaar zodat lichaam en geest ook via geluid kunnen ontspannen. Hierdoor kan het naast Yoga ook een echte muzikale ervaring zijn.
Laurence Nachtergaele
KLASSIEK PILATES
Architect & Yogadocente
Julie is een veelzijdige vrouw van 40 jaar met een diepgewortelde passie voor design en welzijn.
Ze is moeder van twee dochters en combineert haar professionele achtergrond als architect met haar liefde voor beweging en balans.
Haar loopbaan begon met de studie architectuur, een vakgebied waarin precisie en creativiteit centraal staan.
Ongeveer tien jaar geleden maakte Julie kennis met yoga tijdens haar zwangerschap. Wat begon als zwangerschapsyoga, evolueerde al snel naar mama & baby yoga. Haar interesse breidde zich uit toen ze Iyengar yoga ontdekte – een stijl die de nadruk legt op kracht, weerstand, flexibiliteit en balans, waarbij de houdingen langer worden aangehouden om aandacht te besteden aan details en symmetrie. Julie raakte gepassioneerd en besloot zelf een opleiding tot yogadocente te volgen.
Haar achtergrond als architect draagt bij aan haar unieke benadering van yoga, waarin precieze vormen en aandacht voor detail centraal staan. Julie weet haar studenten te inspireren en te begeleiden door de verschillende technieken met zorg en toewijding over te brengen. Voor haar betekent yoga niet alleen lichamelijke kracht en flexibiliteit, maar ook mentale rust en balans. Dit deelt ze met veel enthousiasme op de mat, gedreven door de wens om haar kennis en liefde voor yoga met anderen te delen.
.
Eline Brodelet
KLASSIEK PILATES
Wouter’s missie en tevens zijn passie, is zijn kennis als Bachelor lichamelijke opvoeding in te zetten om mensen te motiveren naar meer bewegen.
Elk op zijn niveau en met aandacht naar eigen grenzen.
Als voedingsdeskundig coach deelt hij tijdens zijn lessen graag de laatste nieuwe orthomoleculaire ontwikkelingen op gebied van voeding en voedingssupplementen zodat zijn bootcamp team gezond en vol energie door het leven gaat mét de glimlach!
Wouter ontmoet je graag in de velden rondom ons. De Soft Natural Bootcamp gaat steeds buiten door.
Regen of geen regen!
"Tegen slecht weer kan je je kleden" is dan ook Wouters' motto.
Isa Cossement
KLASSIEK PILATES
Ik volgde mijn training bij Pilates Works in Antwerpen.
Daarnaast ben ik ook vroedvrouw en verpleegkundige wat me helpt bij de holistische benadering tijdens mijn lessen.
Zo neem ik al eens een "bekken" mee zodat je kan zien hoe onze botten er uit zien en waar het staartbeentje zich nu precies bevindt.
Ik geloof dat Pilates meer is dan enkel beweging, het is de versterking en de harmonie van lichaam en geest.
Mijn lessen richten zich op het verbeteren van de kernkracht, flexibiliteit en lichaamshouding met alle aandacht voor elke individuele behoefte en niveau.
Ik ontmoet je graag op de mat
Leentje Heyne
YOGA VOOR BEGINNERS
YIN YOGA SOUNDHEALING
YOGILATES
HORMOONYOGA
Ik ben gebeten door dans, movement & yoga.
Na 30 jaar te hebben gedanst en lesgegeven voornamelijk ballet & modern dance & mede dankzij een dansblessure, voelde ik het verlangen om niet enkel mooi te bewegen, maar ook om een betere connectie te ontwikkelen met mijn ziel en mijn lichaam.
Yoga & Pilates hebben gaandeweg mijn lichaamsbewustzijn versterkt en evenzeer mijn mind & body (veer)krachtiger gemaakt.
Ik volgde mijn training als Klassiek Pilates docente bij Pilates Works en graag neem ik je mee in een bijzondere Klassiek Pilates les op vrijdag.
Als danser geef ik mijn Pilateslessen steeds vanuit een ervaren lichaamsbewustzijn maar ook altijd op lichte muziek.
Ik ontmoet je graag op de mat!
Ann Oosterlynck
TIENERYOGA
Toen ik een 5-tal jaar geleden met pilates begon, was ik meteen verkocht. Ervoor had ik vaak last van lage rugpijn, maar vanaf het moment dat ik regelmatig pilates begon te beoefenen, heb ik geen dag meer last van mijn rug gehad.
Na lang twijfelen -ik ben hoofdzakelijk werkzaam in de culturele sector- rondde ik dit jaar mijn Peak Pilates Level I opleiding af bij Master Instructor Sibel Aksu in Genk. Zo hoop ik mijn passie voor pilates te kunnen doorgeven.
Bij pilates worden de kleine, diepe buikspieren uitgedaagd. Pilates is ideaal voor wie een mooie, gracieuze lichaamshouding en mooie lange spieren wil.
De wervelzuil en het gehele lichaam worden soepel, lenig en sterk.
Bij pilates is een mind-body connectie belangrijk: doordat je geest zich focust op hoe het lichaam beweegt, vermindert stress en vergroot je je lichaamsbewustzijn.
Wat ik fantastisch vind aan pilates is dat je kan blijven groeien, letterlijk en figuurlijk want bij Pilates zit ‘the devil in the detail’. Welkom in mijn les!
Sophia De Caluwé
GENTLE YOGAFLOW
Yoga heeft me zoveel geleerd: “Je kunt altijd terugvallen op yoga!”
Ik leefde 6 jaar op een boot waar ruimte heel beperkt is en toch kon ik alle dagen mijn yoga beoefenen. Ademhalingsoefeningen, asana’s, meditatie, relaxatie of yoga nidra, de toepassing is bijna eindeloos.
Yoga is leren ontspannen in de inspanning.
Zelf praktiseer ik reeds meer dan 20 jaar yoga.
Ik heb altijd veel gesport: ballet, atletiek, Klassiek Pilates, fitness, spinning,… noem maar op.
Maar toch ging ik op zoek naar meer zachtheid, naar meer innerlijke rust en meer mildheid voor mezelf en zo kwam yoga op mijn pad.
Met mijn ervaring en viniyoga-opleiding, is het voor mij echt verrijkend om mijn yoga-kennis door te geven en zo de mensen in te wijden in de basis van yoga, de ademhaling, de poses, meditatie en vooral de diepe innerlijke rust.
Mijn tweede passie is Hormonen Yoga.
Ook daarin neem ik jou als vrouw graag mee om jouw unieke lichaam nog beter te leren kennen, om alles zo goed mogelijk te laten stromen, in zachtheid en mildheid, in overgave voor wat is.
Ik kijk er naar uit om jou te ontmoeten op de mat.
Al van op jonge leeftijd heeft de werking van het menselijk lichaam mij geboeid.
Als kinesitherapeut kon ik er mij nog meer in verdiepen. De stap naar kinderkiné was ook een logische stap nadat ik voelde hoe graag ik met kinderen werk en hoezeer ik daar mijn voldoening uithaal.
Bijna gelijktijdig startte ik ook mijn persoonlijk yogatraject. En al spoedig viel voor mij de ganse puzzel samen. Door mijn yoga, voelde ik ook vrij snel het transformerend effect op mijn lichaam en geest. Dat uniek lichaamsbesef met het directe rustgevend effect op onze geest, wou ik ook overbrengen naar kinderen toe.
Ik volgde de alignment yoga teacher training bij Bodyatelier in Kortrijk en zette ik een nieuwe stap op mijn yogapad.
Tieneryoga vind ik heerlijk om te geven omdat je de kinderen daardoor al van op jonge leeftijd leert stil te staan bij het hier en nu. Door ademhalingsoefeningen, geef je hen een waardevolle tool voor het leven om altijd weer in te zetten bij stressmomenten.
Tieneryoga leert de kinderen ook bewust omgaan met hun lichaam want een lichaamsbesef geeft meer zelfvertrouwen.
Tieneryoga is heel belangrijk voor verantwoord bewegen zodat ze op een gezonde manier ontwikkelen, groeien en sterk worden zowel fysiek als mentaal.
Door mijn jarenlange ervaring als kinderkiné voel ik waar kinderen nood aan hebben, op die manier stuur ik graag mijn les bij zodat ze altijd helemaal ontspannen én opgeladen met een bright mood de les verlaten.
Tot gauw op de mat!
Ik kwam voor het eerst in contact met yoga tijdens mijn eerste retraite. Ik had toen al enkele jaren chronische pijn.
Tijdens deze retraite deden we 100 zonnegroeten. Het was de eerste keer sinds lange tijd dat ik pijnvrij was.
Ik herinner mij dit moment nog levendig. Ik voelde mij bevrijd, ik kon loslaten, ik was in verbinding met mijn ziel voor het eerst in mijn leven. Een magisch moment.
Sindsdien heb ik het pad van yoga niet meer verlaten. Ik ging mij verdiepen.
Vanwaar kwam deze chronische spanning? Door middel van innerlijke werk en in combinatie met yoga herstelde ik de connectie tussen mijn lichaam en mijn ziel. Ik volgde een intensieve 200h hatha en vinyassa in Portugal.
Yoga is niet meer weg te denken uit mijn dagelijkse ritme. Zo essentieel om in verbinding te blijven.
Mijn yogamatje is mijn heilige space, telkens een herinnering aan de verbinding met mezelf, met mijn ziel.
Dit verkrijg ik enkel door dagelijks mijn practice te beoefenen, te vertragen, te observeren.
Verder houd ik ervan om mij dagelijks te verdiepen in de yoga asana, studie, bewustzijnsgroei.
Tijdens de yoga flow les, zal ik intunen op de energie van de seizoenen. Ieder seizoen heeft zijn eigen unieke energie. En wij dragen deze seizoenen ook mee in ons lichaam.
Ik begeleid jou heel graag daarin.
Jaimie Oppalfens
BEZIELSTER
EIGENARES
ORTHOMOLICULAIR VOEDINGSDESKUNDIGE
AANSPREEKPUNT
Ondertussen ben ik sinds 2012, stap voor stap Silhouelle aan het uitbouwen tot een centrum waar alles draait rond gezondheid, gezonde voeding, afslanken, bewegen, verstevigen, ontspanning, natuurlijke schoonheid,...
Daar hoort absoluut Yoga-pilates-Nazareth bij.
Meer en meer word ik mij ervan bewust dat heel wat mensen nood hebben aan een rust-moment, een moment van beweging, bezinning, ontspanning, relaxatie om erna terug verder te kunnen, met terug meer energie, terug meer evenwicht, meer goesting.
Met Yoga en Pilates willen we daar aan een steentje aan toedragen. Een gezonde geest in een gezond lichaam.
We gaan voor lessen die een heldere, ontspannen en creative geest brengen.
We gaan voor me-time!
Lesgever?
Ben jij ook gepassioneerd door Yoga of pilates of yogilates of dans of barre of workout of...?
Heb jij zin om les te geven?
Leuk! Wij kijken er naar uit om jou te leren kennen.
Laat het ons weten!
