top of page
About Us

Yoga & Pilates in Nazareth

Een studio met een hart van rust, kracht, stretching, fitheid, dans en bezinning in een gemoedelijke sfeer.

Op zoek naar balans, zowel fysiek als emotioneel.

De laatste jaren vinden steeds meer mensen de weg naar onze groeplsessen.
Het onderhouden en verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid en
het herstellen van blessures of medische problemen is een belangrijke drijfveer.

Onze groepslessen zijn geschikt voor iedereen,

Yoga kan helpen om meer balans te brengen in je leven en om meer tot jezelf te komen.
Een soepel lichaam, betere ademhaling, meer innerlijke balans, minder stress…

Pilates versterkt het lichaam: de onderrug, buik, bekken en bilspieren. Je ontwikkelt een juiste
lichaamshouding, een soepele rug, een vrijere ademhaling, het ontwikkelen van sterke én soepele spieren.

Nia is dansen, het is terug in je kracht komen, je bevrijden van ballast, je eigen vuur voelen, je weerstand verhogen en je stem laten klinken. Het is bewegen, het is je lijf fitter maken en te voelen tintelen van levensenergie. Nia laat je glimlachen!

Met onze zachte bootcamp verhogen we je algemene fitheid. Iedereen, ongeacht welke leeftijd of niveau kan fitter en sterker worden. We combineren de voordelen van een personal trainer met de gezelligheid van het trainen in groep. Onze zachte Bootcamp vindt altijd plaats in de buitenlucht. Zalig en bevrijdend, zeker in de winter, dan blozen onze wangen extra hard en snuiven we heel diep zuurstof. Zalig na een ganse dag binnen zitten!


 

Tot snel bij ons in de studio! :)

Teachers

Onze bezielde lesgevers:

eline-dhondt-zw_w.jpg
Eline Dhondt
KLINISCHE PILATES

Tijdens mijn studies lichamelijke opvoeding en later ergotherapie in de fysieke revalidatie werd mijn fascinatie in de bewegende mens steeds groter, van daaruit is zo’n 15 jaar geleden het Pilates lesgeven gestart.

Mijn grootste passie en ambitie is het aanbieden van kwaliteitsvolle en cliëntgerichte stabilisatietrainingen waarbij je bewust en gecontroleerd leert bewegen binnen eigen mogelijkheden en grenzen.

Het aanzetten tot meer beweging is steeds een streefdoel geweest waarbij het welzijn van mijn mensen en de positieve sfeer steeds primeert.
 

Als (sport)osteopaat probeer ik mijn kennis en kunde te optimaliseren en steeds verder te ontwikkelen.

1.png
Tanja Smet
NIA DANS

Tanja ademt dans.

Klassiek en modern ballet vulden van jongs af aan haar leven. Vanaf haar 17de gaf ze les in modern ballet te Gent en creëerde ze dansvoorstellingen. Rond haar twintigste kwam het leven er doorheen fietsen en stopte ze met lesgeven.

Het dansen bleef wel in haar lijf zitten en kwam er terug ten volle weer uit tijdens een eerste Nia-les in 2017. Nia is echt bevrijdend!


Geheel gebeten door de positieve energie dat Nia-dans je instant brengt, besloot ze een White Belt-teacher-training te volgen in Duitsland en geeft ze sindsdien volop enthousiast les. Daarnaast is ze ook een dans-en bewegingstherapeute in opleiding. 


Het is haar missie en passie om iedereen telkenmale weer mee te nemen in die bijzondere dans-energie dat Nia is.

Om je iedere keer weer te laten stralen en je krachtiger te laten voelen en je met sprankelende ogen en veerkrachtige tred terug naar huis te laten gaan!

AGATA_PORTRET_ZW_W.jpg
Agata Bartoszek
HATHA YOGA
YIN YOGA
ADEMWERK & MEDITATIE
VINYASA YOGAfLOW

Teaching in the English language

My journey with yoga started more than 15 years ago.

I still remembered the day when I first joined a yoga class. After one hour of practice, I already knew, that yoga would be a part of my life. I discovered that yoga brought a lot of pleasure to my life. It also gave more peace and balance.

I started learning to work with my body and my mind at the same time.

 

Thanks to yoga and meditation I live more healthy, I am more focused and open minded.

 

After more than 2 years traveling to Australia, New Zealand, Bali, Singapore and Japan. I moved to Belgium, following my heart but still missing something. I tried to find an answer what I was missing. And suddenly a thought about becoming a yoga teacher. And this time I felt ready to follow this dream.

 

In June 2022 I started an intensive hatha yoga course in Arhanta Yoga Ashram in the Netherlands and I graduated successfully :).

 

I want to share my knowledge and positive energy as a yoga teacher.

See you on the mat,

Agata

Veerle_Ost_yoga.jpg
Veerle Ost
YOGAFLOW
AnBalduck_.jpg
An Balduck
LU JONG YOGA
wouter.jpg
Wouter Garré
SOFT NATURAL BOOTCAMP
 

Als prille tiener voelde ik me altijd al aangetrokken tot het Oosten, het boeddhisme … en meer dan twintig jaar geleden raakte ik in de ban van India en alles wat met het land te maken had. Al snel kwamen ayurveda en yoga op mijn pad. De filosofie die achter yoga schuilgaat, sloot ook toen al perfect aan bij mijn eigen kijk op het leven. Zo zal ik altijd proberen de silver lining te zien in alles. Yoga brengt dat wat in onbalans is opnieuw in balans.

Yoga is een essentieel onderdeel van mijn leven. Ik geloof in yoga op én naast de mat.

Als yogini hou ik van
down-to-earth yoga.
Er mag wat power in zitten.

Het grote verhaal tussen de balans van innerlijke en uiterlijke schoonheid begon in 1986 waarbij An ‘The look of the year‘ won. Na een modellencarrière in Parijs studeerde ze verder aan de universiteit van Gent in de Afrikaanse geschiedenis en filologie.

 

De studies combineerde ze met haar modellenwerk en gedreven als ze is haalde ze ook haar aerobics, step and fitness instructor diploma.

 

Haar zoektocht ging verder naar de innerlijke schoonheid en zo volgde ze verschillende opleidingen die letterlijk en figuurlijk haar horizon verbreden.


An specialiseerde zich jaren geleden in coaching en de

Lu-Jong yoga (I & II) en Tög Chöd zwaardyoga.


Gepassioneerd en vol enthousiasme wil ze mensen helpen om te stralen en hun geluk te vinden.

Wouter’s missie en tevens zijn passie, is zijn kennis als Bachelor lichamelijke opvoeding in te zetten om mensen te motiveren naar meer bewegen.

Elk op zijn niveau en met aandacht naar eigen grenzen.

Als voedingsdeskundig coach deelt hij tijdens zijn lessen graag de laatste nieuwe orthomoleculaire ontwikkelingen op gebied van voeding en voedingssupplementen zodat zijn bootcamp team gezond en vol energie door het leven gaat mét de glimlach!

Wouter ontmoet je graag in de velden rondom ons. De Soft Natural Bootcamp gaat steeds buiten door.

Regen of geen regen! 

"Tegen slecht weer kan je je kleden" is dan ook Wouters' motto.

Valerie.jpg
            Valerie De Booser
            KLASSIEK PILATES

Ik had al lange tijd last van lage rugpijn toen ik jaren geleden startte met Klassiek Pilates. En meteen na de eerste les was mijn rugpijn verdwenen. Het werd helemaal mijn nieuwe sport. Hoe meer ik het beoefende hoe meer ik de kern wou bevatten.  Ik besloot een opleiding PEAK Pilates Level I te volgen bij Master Instructor Sibel Aksu in Genk, ik wou het leren van de beste.

Toen ik nog volop in de mode zat en stylingadvies gaf, streefde ik er steeds naar om de mensen zodanig aan te kleden dat ze terug helemaal zelfzeker door het leven stapten. Ik hield ervan om de mensen te zien openbloeien en blij te zijn met wie ze zagen in de spiegel. Waar ik toen vooral op het uiterlijk werkte dat sowieso zijn doorslag gaf naar het innerlijke toe, werk ik nu op de innerlijke kracht via en door het lichaam.

Maar de mensen terug in hun eigen kracht plaatsen, is wat ik al lange tijd het liefste doe.

Ik kreeg net nog een mooi compliment van iemand die bij mij Klassiek Pilates volgt. Ze is een triatleet, sport voortdurend, maar volgde voor de eerste keer KP bij mij. Ze vertelde achteraf “Valerie, je hebt mij doen werken, ik voel het, maar het gaf mij tegelijkertijd ook een diepe rust door die voortdurende aandacht op de ademhaling én jouw stem.” Wel, zoiets maakt mij helemaal blij.

Ik kijk er naar uit jullie te ontmoeten op de mat en persoonlijk te begeleiden naar jullie kracht. Tot dan!

Veerle VM.jpg
Ve Van Meerhaeghe
TIENERYOGA
sibilla.jpg
Sibille Vanderlinden
KLASSIEK PILATES

Klassiek Pilates zit mij in het bloed.

Ik leerde het van de meester Yves De Moor, wat resulteerde in een PEAK Pilates Comprehensive Level I & level II diploma.

Ik volgde al jaren Klassiek Pilates toen ik besloot dat ik het echt ook wou begrijpen, het mij meester maken.

Dat was de absolute reden voor het aanvangen van mijn opleiding.

 

Sindsdien geef ik non-stop les en geniet ik er steeds weer van om de mensen te laten thuiskomen in hun lichaam en die dieper liggende spieren te ontdekken en te verstevigen.

Ik luister, observeer en stuur bij.

Ik geef graag mijn kennis door in mijn lessen.

Welkom bij mij op de mat!

isa_edited.jpg

Isa Cossement
KLASSIEK PILATES

Toen ik een 5-tal jaar geleden met pilates begon, was ik meteen verkocht. Ervoor had ik vaak last van lage rugpijn, maar vanaf het moment dat ik regelmatig pilates begon te beoefenen, heb ik geen dag meer last van mijn rug gehad.

 

Na lang twijfelen -ik ben hoofdzakelijk werkzaam in de culturele sector- rondde ik dit jaar mijn Peak Pilates Level I opleiding af bij Master Instructor Sibel Aksu in Genk. Zo hoop ik mijn passie voor pilates te kunnen doorgeven.

 

Bij pilates worden de kleine, diepe buikspieren uitgedaagd. Pilates is ideaal voor wie een mooie, gracieuze lichaamshouding en mooie lange spieren wil.

De wervelzuil en het gehele lichaam worden soepel, lenig en sterk.

Bij pilates is een mind-body connectie belangrijk: doordat je geest zich focust op hoe het lichaam beweegt, vermindert stress en vergroot je je lichaamsbewustzijn.

Wat ik fantastisch vind aan pilates is dat je kan blijven groeien, letterlijk en figuurlijk want bij Pilates zit ‘the devil in the detail’. Welkom in mijn les!
 

AndreGalle_edited.jpg
André Galle
YOGA NIDRA
Shani_edited.jpg
Shani Zairova
YIN YOGA

Voor mij start een nieuwe ontdekkingsreis als tieneryoga docente.

 

Twintig jaar geleden kreeg ik heel wat gezondheidsproblemen waardoor een normaal leven niet meer mogelijk was. Daar stond ik dan opeens met enkele diploma's op zak en een succesvolle loopbaan. Om beter  te begrijpen wat er aan de hand was leerde ik heel wat over menselijk gedrag, voeding, het lichaam en onze energiebalans.

Aansluitend startte ik een yoga traject,  zoveel meer dan een bewegingsvorm maar een levenshouding.

Vandaag wil ik graag al mijn kennis en ervaring  delen, want kracht, zelfvertrouwen en innerlijke  rust krijgen, is voor iedereen mogelijk, stap voor stap.

Op mijn weg naar het inbouwen van meer levenskwaliteit bieden verdere ontwikkeling en nieuwe uitdagingen zich heel natuurlijk aan.

Onlangs gaf ik yogalessen aan een groep jongeren en toen ik zag hoe ze zichzelf er helemaal in konden vinden, wist ik het zeker: " hierin doe ik verder".

Mijn dochter van 16 vindt het alvast fantastisch.

Ik ontmoet je graag op de mat!

lyza.jpg
Lyza Michiels

YIN YOGA
YOGA NIDRA
(gast docente)

Al in mijn studententijd kom ik in aanraking met Yoga.

Het intrigeerde me dat medestudenten die aan Yoga deden steeds kalm konden blijven onder examenstress.

De voorbije 10 jaar volgde ik heel regelmatig yogalessen  in Shambho en Studio Groene Vallei in Gent.

Tijdens de lockdown kreeg ik de yogamicrobe echter pas goed te pakken en volgde bijna dagelijks Yogalessen.

In deze periode leerde ik door eigen ervaring de heilzame werking van Yoga Nidra kennen.

In 2022 had ik het geluk met enkele Indische teachers van Yogalife tweemaal naar India te kunnen reizen.  Dit was een grote ontdekking voor me en niet alleen op Yoga gebied.  Ook de mooie natuur,  de exotische voeding en de hartelijkheid van de mensen spraken me erg aan.  Zonder daarom blind te zijn voor de armoede en de enorme uitdagingen waar dit land mee te maken heeft.

In 2023 behaalde ik mijn 200 uur Teacher Training bij Yogalife en deze zomer volgde ik de Nidra teacher training. 

Naast Nidra beoefen ik verder graag de klassieke Hatha Yoga en Yin en Restorative Yoga. Ook een lesje Pilates pik ik graag mee.

In het dagelijkse leven werk ik als testanalist voor een Amerikaans softwarehuis.

Ik zie ernaar uit om jullie Yoga Nidra te mogen geven en hoop dat je er steeds meer

zult van genieten!

Leentje.jpg
Leentje Heyne

START TO YOGA
HORMONEN YOGA

"Yoga kwam in mijn leven eerst als work-out maar heel snel ontdekte ik dat Yoga ook een work-in is.

 

En daarmee bedoel ik dat je niet enkel je lichaam moet trainen maar ook je mind,je geest.

Na mijn intensieve Ashtanga-Vinyasa opleiding in Bali heb ik Yin Yoga ontdekt en dit was iets dat me volledig tot rust kon brengen, toen is er voor mij een nieuwe wereld opengegaan.

Een wereld waarin ik anders leerde leven en een wereld die me geleerd heeft dat balance heel belangrijk is. Balans in het leven ,balans tussen je geest, je lichaam en je ziel.

Naar je lichaam kunnen luisteren, van je lichaam en jezelf kunnen houden en je emoties en gedachten kunnen observeren.

Yoga helpt  niet alleen om je lichaam fit en gezond te houden maar ook om je innerlijke rust te vinden.

 

Ik kijk er naar uit om jullie te ontmoeten op de mat en mijn kennis door te geven en jullie te begeleiden naar jullie innerlijke rust." 

192398970_10225394714831763_4094005768119048197_n 2.jpg
Jaimie Oppalfens
Bezielster
Eigenares
Orthomoleculair voedingsdeskundige
Aanspreekpunt

Op mijn twintigste startte ik met yoga als wekelijks rustpunt.

Vandaag vormt het een onmisbaar deel van mijn dagelijkse routine, en geef ik les in hatha yoga en Yin yoga en Yoga Nidra.
Op zoek naar meer balans en rust besloot ik - na meer dan vijftien hectische jaren als professioneel haarstyliste - dagelijks yoga te beoefenen, zelfs al was het maar voor een korte sessie. Op drukke dagen gaf dat kleine, gefocuste moment me verrassend veel rust. De aandacht die naar de houdingen en het moment zelf ging, maakte mij niet alleen lichamelijk flexibeler en mentaal sterker, maar ook oprecht gelukkiger.

Ik heb geleerd te luisteren naar mijn innerlijke stem, niet die van omstaanders. Door mijn gevoelens en emoties niet langer weg te duwen, verwierf ik stap voor stap meer inzicht in mezelf.

 

Via Yoga Nidra vond ik balans en de kracht mijn lichaam en geest te omarmen. Vandaag sta ik hier zoals ik echt ben.
Yoga gaat voor mij verder dan een reeks oefeningen, het is een levensstijl waarbij je jezelf aanvaardt zoals je bent. Deze gedachte vormt de basis voor mijn manier van lesgeven. Altijd vanuit het hart en op een eigen, inspirerende manier. Ik geloof in de mentale kracht van yoga nidra als pauze in de ruis. Als een moment voor jezelf waarbij je geest en lichaam aan kracht herwinnen, je respectvol thuiskomt in het nu met zorgzaamheid voor jezelf.

Yoga heeft mij zoveel geleerd. En ik denk het belangrijkste is: ongeacht de externe omstandigheden, ziekte of disbalans 

“Je kunt altijd terugvallen op yoga!”

Ik leefde 6 jaar op een boot waar ruimte heel beperkt is en toch kon ik alle dagen mijn yoga beoefenen. Ademhalingsoefeningen, asana’s, meditatie, relaxatie of yoga nidra, de toepassing is bijna eindeloos.

Yoga is vooral ook aanvaarding.

Je leert je lichaam aanvaarden met al zijn mogelijkheden, maar ook beperkingen.

Yoga is een vorm ook van jezelf graag zien.

Het is  je lichaam van binnenuit leren voelen.

Yoga leert je om dagelijks bij jezelf in te checken: hoe voel ik mij vandaag? Om vervolgens via jouw ademhaling te landen in het nu-moment.

Wat er is, is er… en we doen het met wat er is.

Yoga leert je jezelf te aanvaarden, geduld te hebben en jezelf tijd te gunnen.

Als je aanvaardt, gaat alles veel beter en begint alles te vloeien.

Zo kom je tot gewoon ‘zijn’.

Het is leren ontspannen in de inspanning.

Zelf praktiseer ik reeds meer dan 20 jaar yoga. 

Ik heb altijd veel gesport:  ballet, atletiek, Klassiek Pilates, fitness, spinning,… noem maar op.

Maar toch ging ik op zoek naar meer zachtheid, naar meer innerlijke rust en meer mildheid voor mezelf en zo kwam yoga op mijn pad. 

Met mijn ervaring en viniyoga-opleiding, is het voor mij echt verrijkend om mijn yoga-kennis door te geven en zo de mensen in te wijden in de basis van yoga, de ademhaling, de poses, meditatie en vooral de diepe innerlijke rust. 

 

Mijn tweede passie is Hormonen Yoga.

Ook daarin neem ik jou als vrouw graag mee om jouw unieke lichaam nog beter te leren kennen, om alles zo goed mogelijk te laten stromen, in zachtheid en mildheid, in overgave voor wat is.


 

Ik kijk er naar uit om jou te ontmoeten op de mat.

Ondertussen ben ik sinds 2012, stap voor stap Silhouelle aan het uitbouwen tot een centrum waar alles draait rond gezondheid, gezonde voeding, afslanken, bewegen, verstevigen, ontspanning, natuurlijke schoonheid,...

Daar hoort absoluut Yoga-pilates-Nazareth bij.

 

Meer en meer word ik mij ervan bewust dat heel wat mensen nood hebben aan een rust-moment, een moment van beweging, bezinning, ontspanning, relaxatie om erna terug verder te kunnen, met terug meer energie, terug meer evenwicht, meer goesting.

 

Met Yoga en Pilates willen we daar aan een steentje aan toedragen. Een gezonde geest in een gezond lichaam.

 

We gaan voor lessen die een heldere, ontspannen en creative geest brengen.

 

We gaan voor me-time!

Lesgever?

Ben jij ook gepassioneerd door Yoga of pilates of yogilates of dans of barre of workout of...?

Heb jij zin om les te geven?

Leuk! Wij kijken er naar uit om jou te leren kennen.

Laat het ons weten!

Contact

Contactformulier:

Bericht ontvangen!

bottom of page