Wat is Pilates en welke verschillende soorten Yoga bieden wij aan?

​

Tegenwoordig zijn zoveel verschillende soorten yoga,
dat je niet meer weet welke eigenschappen deze Yoga vormen hebben.

 

Het is niet altijd makkelijk om te weten welke soort yoga bij jou past of met welke soort yoga je best start.
Vandaar hier bij elke soort yoga en woordje uitleg.

​

het beste probeer je gewoon een 3-beurtenproefkaart uit om te ontdekken wat yoga en pilates, Bootcamp, full Body Workout met je lichaam doet. In 1 les is het onmogelijk om te voelen, te ervaren wat een les met je kan doen.

​

​

Yoga en voor iedereen?

​

Yoga helpt, voor iedereen. Misschien klinkt het nu als een wondermiddel, maar Yoga kan je daadwerkelijk helpen om lichaam en geest optimaal in balans te krijgen.

​

Yoga brengt meer flexibiliteit, rust, ontspanning en energie.

​

Yoga helpt niet alleen bij verschillende klachten, maar kan ook zorgen dat jouw lichaam en geest in het dagelijkse leven stabiel en in evenwicht blijven. Klachten zijn dus helemaal niet nodig om te beginnen aan Yoga.

​

Ook kan Yoga zorgen voor een goede spierontwikkeling, een betere ademhaling of meer flexibiliteit. Binnen jouw eigen grenzen en mogelijkheden.

​

Yoga is geen wedstrijd, je doet de bewegingen binnen je eigen kunnen en lenigheid.

​

Tot snel in de les!

Namaste

​

​

​

​