Tieneryoga - voor meisjes en jongens van 10 tot 16 jaar
elke woensdag om 17u door Anneke vanaf september 2024
GRATIS PROEFLES woensdag 11 september om 17u
14 lessen van woensdag 11 sept tem 18 december 2024 (geen les tijdens Herfstvakantie)
21 lessen van woensdag 8 januari tem 18 juni 2025 (geen les tijdens Krokus- en Paasvakantie)

Ontdek jouw kracht op een andere manier! Dynamische bewegingen, mindfulness en creatie.

Versterk jouw geest én jouw lichaam. 

Tieneryoga is één boeiend avontuur vol ontdekkingen! Elke les draait rond een thema en door de verschillende yogaposes en ademhalingsoefeningen train je je concentratie en focus. Zo leer je je helemaal te ontspannen, ontdek je jouw talenten en groeit jouw zelfvertrouwen. Deze yogaposes versterken ook  jouw spieren zodat je krachtiger én leniger wordt.

​

De lessen bevatten yogahoudingen, meditatie, relaxatie, samenwerkingsopdrachten, ademhalingsoefeningen en kleine creatieve projecten rond thema's die aansluiten bij jouw belevingswereld.

Tieneryoga doe je samen, gezellig met je leeftijdgenoten!

​

Yoga en meditatie helpen bij het omgaan met veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en je wordt bewust van je ademhaling, deze combinatie is dé sleutel tot ontspanning en meer evenwicht. De ademhalingsoefeningen kan je altijd inzetten bij stress of andere moeilijke momenten.

Tieneryoga biedt handvaten om spanningen en druk niet te laten overheersen en om inzicht te krijgen in jouw talenten en krachten. Je leert te vertrouwen op jezelf.

Tieneryoga zorgt ervoor dat je je makkelijker kunt concentreren. Het geeft je rust en helderheid in je hoofd. Door je evenwichtig te voelen, kan je beter omgaan met stress situaties en heb je alle plezier in alles wat je wil ondernemen.

Tegelijkertijd maakt tieneryoga ook ons lichaam sterker, leniger en stabieler. 

Door ons lichaam beter te leren kennen, groeit ons zelfvertrouwen en daarbij ook het geloof in onze unieke kracht.

Wat je leert tijdens de tieneryoga is een goede basis voor je hele leven. 

​

Tieneryoga geeft je kracht en balans.

Anneke neemt je graag mee op yoga-avontuur!

​

Dit avontuur is een 14-delige lessenreeks - we starten terug op woensdag 11 september tem 18 december 2024

​

Geen yoga-ervaring nodig. Come as you are!